Was ist „QiGong mit Freude“ ?

Es bedeutet „ Leben mit Freude“
Ein Maßstab für Lebensqualität ist die Lebensfreude.
QiGong ist ein sehr geeigneter Weg, um ganz in seine Kraft, Gesundheit und Lebensfreude zu kommen und auch zu bleiben, sowie gelassen in seiner Mitte zu ruhen.
Dies bedeutet sein Leben bewusst und verantwortungsbereit in die eigenen Hände zu nehmen; QiGong, sein Leben, als einen "Weg des Herzens“ zu gehen.
Durch „QiGong mit Freude“ bekommen wir wieder Zugang zu unserer oftmals verschütteten Lebensfreude und Leichtigkeit, es erfüllt uns auch in schwierigen Lebensphasen mit Freude und Humor. Es stärkt in uns den guten Glauben in unser Leben.

Für QiGong habe ich die Zulassung der Krankenkassen.
Sie erfahren bei Ihrer Krankenkasse die Bezuschussung oder Übernahme der Kursgebühren

 

Übungen der Hrmonie und Gesundheit

Teil I

Stehe wie eine Kiefer - ankommen

Das Qi wecken - stärkt Herz, Leber,- wirkt hohen Blutdruck entgegen,-Gelassenheit und Zufriedenheit

Das Herz öffnen - löst Verspannungen im Brustbereich, hilft bei Herz-und Lungenerkrankungen, -Liebe und Optimismus

Den Regenbogen schwingen - stärkt das Immun-und Nervensystem, lindert Rückenschmerzen, macht eine schlanke Taille, - Frieden, Freude, Liebe

Die Wolken heben und teilen - hilft bei Herzerkrankungen und Asthma, lockert die Schultern, kräftigt Lenden- und Beinmuskulatur. -gibt Selbstvertrauen

Die Arme rollen - lindert Schulterbeschwerden, - Ellenbogen und Handgelenken,

Wir rudern über den stillen See - stärkt den Verdauungstrakt, Niere, Blase und Nervensystem, Klarheit, innere Ruhe, Zentriertheit

Die Sonne heben - entspannt den Brustkorb, - ermöglicht eine tiefe Atmung, - gegen Stress, erhöht die spirituelle Energie.

Den Mond betrachten - stärkt Milz und Nierensystem,- gegen Rückenschmerzen, fördert die Gewichtabnahme

Qi einsammeln

Abschluss: das Waschen der Laogongs

Innere Ruhe!

 

NEU: Ganzjahresgruppe

QiGong als Lebensgrundlage für den Alltag. "Lebe gesund und glücklich!"

Mehr als nur ein kennenlernen!!!!

Ein QiGong-Kurs im Jahr bietet Dir die Möglichkeit Qi Gong und seine Qualitäten, wie mehr Gelassenheit, Entspannung, Freude, Abwehrkräfte stärken,… kennenzulernen. Für 8 – 10 Wochen die Ansätze fühlen, was Qi Gong gutes mit Dir macht. Und dann? Der Kurs ist zu Ende und Qi Gong liegt irgendwo in einer Schublade, ganz hinten in Deinem Kopf. Schade!!!!!

Willst Du diese Qualitäten leben, so ist eine Kontinuität der Übungen notwendig. Für acht Personen die Qi Gong im Alltag leben möchten, sowie andere Yoga, beide Möglichkeiten verfolgen dieselben Ziele, biete ich ab September 2014 einer feststehende Gruppe, aus acht Personen, ein Ganzjahresprogramm an. Hier können wir individuell wachsen, die Woche mit QiGong beginnen und den Montag als Oase, als Tankstelle für Körper, Geist und Seele in unser Leben verankern.

Ich selbst praktiziere QiGong nun schon seit 16 Jahren und werde immer wieder auf meine ausgeglichene, fröhliche und gelassene Art angesprochen. Ereignisse unterschiedlichster Art werfen mich nicht mehr so schnell aus meinem Gleichgewicht und wenn doch, so finde ich rasch zu meiner Mitte und zu meiner schöpferischen Kraft zurück. ABER, ich praktiziere QiGong täglich, mal mehr Mal weniger, aber jeden Morgen, wie Zähne putzen. Und Deine Zähne putzt Du auch täglich, oder? Warum eigentlich? Aus demselben Grund weshalb QiGong zu meinem Alltag gehört, um gesund zu bleiben auf allen Ebenen. Lachend

Termine: 3 Mal 10 Einheiten pro Jahr
 
immer Montag von 19.00 Uhr - 21.00 Uhr
 
1. Einheit: ab 18. Jan. 2016
 
Kursort: Naturheilpraxis, Christel Seidel, Hirtengarten 10, 91623 Sachsen bei Ansbach/ Steinbach

QiGong bedeutet „Freude am Leben“ und ist eine wundervolle Methode, um Kraft, Gesundheit und Lebensfreude zu stärken. Um den Weg zur Lebensfreude noch einfacher für Dich zu machen, wird jedes von mir angebotene QiGong-Seminar von der Krankenkasse anerkannt.